Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die ihre letzten Berufsjahre bewusst gestalten möchten und die Verbindung langjähriger Berufserfahrung mit neuen Perspektiven der gesellschaftlichen, aktiven Teilhabe suchen. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Erfahrungswissen und die Innovationskraft junger Mitarbeiter gewinnbringend zusammenwirken können. Ein wichtiger Teilaspekt ist hierbei die Generationsgerechtigkeit.

Unter methodischer Anleitung erlernen die Teilnehmenden eine biografische Reflexion, die dazu beiträgt, zentrale Werte und Entwicklungslinien des individuellen beruflichen Werdegangs zu erkennen. Künstlerische und kreative Methoden fördern dabei Offenheit, Ausdrucksfähigkeit und neue Blickwinkel. Ziel des Seminars ist es, Anregungen sowie praxisnahe und theoretische Möglichkeiten zu erlernen für eine erfüllte und sinnstiftende Gestaltung der letzten Jahre im Berufsleben.

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Individuelle Standortbestimmung der Berufstätigkeit
• Folgen des demographischen Wandels für das solidarische Rentensystem, Generationen-Gerechtigkeit
• Eigene biografische Stationen - Umgang mit Krisen und neuen Lebenssituationen
• Wünsche und Visionen für die Zukunft, Ängste und Sorgen vor der Rente
• Erwartungen des sozialen Umfelds: Ehrenamtliche Tätigkeiten , finanzielle Situation
• Kreative Arbeitsformen, neue Arbeitskulturen annehmen und unterstützen

 Ziele des Seminars:

• Bewusstmachung der Chancen und Folgen des demographischen Wandels
• Das Wesentliche der eigenen Biografie erkennen und wertschätzen
• Stärkung der Freude und Motivation in der späten Berufsphase
• Offenheit, Perspektiven und Motivation für zukünftige Entwicklungen in Beruf, Gesellschaft und eigenem Leben fördern
• Zukunfts-Ängste abbauen und Verwandlungsbereitschaft anregen
• Aktionismus („Un-Ruhestand”) vorbeugen
• Tätigkeiten anstreben, die im Einklang mit der persönlichen Biografie stehen
• Aktiv und motiviert Ermüdungserscheinungen im Arbeitsalltag entgegenwirken, Ressourcen, Energie, Sinnhaftigkeit und Engagement im späten Berufsalltag neu entdecken

In der inspirierenden Umgebung des historischen Klosters finden Sie Stille, Schönheit, Spiritualität, persönliches Wachstum und kreative Entfaltung. Lassen Sie sich von der einzigartigen Atmosphäre verzaubern und gestalten Sie kostbare Momente.

Informationen zu Unterkunft/Verpflegung:
Kosten für Vollpension im EZ: werden in Kürze bekanntgegeben
Der Bildungsurlaub kann nur in Verbindung mit der U/V gebucht werden.
Anreise und Abreise in Eigenregie.
Anreise: Sonntag von 17:00-18:30 Uhr, um 18:30 Uhr Abendessen
Abreise: Freitag nach dem Seminar

Bitte mitbringen: einen ganz persönlichen Gegenstand (etwa faustgroß), Schreibzeug, Farbstifte, Lebensdaten von der Geburt bis zur Berufstätigkeit (soweit vorhanden) und 15,00 EUR für Materialkosten für die künstlerische Arbeit

Die Elemente sind die Bausteine des Lebens. Am Meer, auf Sylt, sind sie besonders intensiv erlebbar. Der Anblick des Meeres mit seiner unendlichen Weite öffnet den Blick und das Herz. Die Seeluft lässt uns tiefer und freier atmen und mit dem Sonnenlicht kehrt Zuversicht und Freude nach dem Winter zurück.

In diesem Bildungsurlaub beobachten Sie die verschiedenen Qualitäten der Elemente in der Natur und ihre Wirkung auf Körper, Geist, Seele und Ihr Wohlbefinden. Sie lernen, wie Sie durch Yoga und Naturbeobachtung in die verschiedenen Qualitäten eintauchen und als Kraftquelle für sich nutzen können. Die Yogaflows folgen den Energien der vier Elemente - mal ruhig und regenerativ, wie die Erde, mal verspielt und frei wie die Luft, getragen und fließend wie das Wasser oder dynamisch und kraftvoll wie das Feuer - sie bringen die verschiedenen Qualitäten in Ihnen ins Gleichgewicht. Aus dem Einklang mit den natürlichen Bedürfnissen Ihres Körpers heraus, erleben Sie mehr Ruhe, Gelassenheit, Kraft und Klarheit für die Herausforderungen des Alltags.
 

Beim achtsamen Spaziergang am Strand gewinnen Sie Abstand von den täglichen Anforderungen, lassen Belastungen hinter sich und kommen Ihren stressverstärkenden Gedankenmustern auf die Spur. Der Blick wird wieder frei für kreative Lösungen. Neue Perspektiven eröffnen sich am Horizont. Das Leben gewinnt an Leichtigkeit und Harmonie.

Inhalte:

• Stresstheorien / Stressbewältigung / Stressmanagement
• Die 4 Säulen der Lebensbalance
• Meereswahrnehmung und Meereswirkung
• Das Meer als Ort der Entspannung, Energiequelle und Selbstreflexion
• Leben im Rhythmus von Anspannung und Entspannung
• Achtsamkeit und Meditation durch Naturbeobachtung
• Yoga Flow und YogaWalking am Meer

Ziele:

• Die Teilnehmenden lernen Yoga- und Entspannungsübungen als (selbst)wirksame und alltagstaugliche Methode zur Stressbewältigung und Prävention kennen und werden üben, diese praktisch anzuwenden
• Sie erkennen, daß eine gelungene Lebensbalance ein steter und individueller Prozess des Innehaltens, Entscheidens, Anpassens und ggf. Veränderns ist im Hinblick auf die Erhaltung der eigenen Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und Gesundheit
• Sie lernen Selbstreflexion mit entsprechender lösungsorientierter Umsetzung
• Sie erlernen ein Yoga-Flow für den Alltag um Stressprävention zu üben

Der Seminarort, zwischen den Nordseebädern Kampen und List am Rand des Nordsylter Naturschutzgebietes, unmittelbar hinter dem Weststrand der Insel und inmitten der einmaligen Dünenlandschaft, fördert das Lernen und Entspannen.

Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Kosten für Übernachtung und Verpflegung (Vollpension)
im EZ: werden in Kürze bekanntgegeben (zu zahlen an das Bildungswerk).
Alle Zimmer haben das Bad im gleichen Gebäude und nutzen es gemeinsam. Parkgebühr und Kurtaxe ist nicht im Preis enthalten.
Anreise ist Sonntag bis 17.00 Uhr, Abendessen
Abreise ist Samstag nach dem Frühstück

Bitte mitbringen: bequeme lockere Kleidung, warme Socken, Hausschuhe (indoor), wetterfeste Kleidung (outdoor), Walkingschuhe o.ä., - Schreibzeug